BLOG

Blog >> BİLGİLENDİRME

Düzenli Yürüyüş Yapmanın Faydaları

Yürüyüş Yapmanın Faydaları

Ayaklarınız için yapabileceğiniz en iyi spor yürüyüştür. Ayak sağlığı için olan faydaları yanında düzenli olarak yapıldığı takdirde genel kondisyonunuzun iyileşmesine ve kardiyovasküler sistemin düzenlenmesine yardımcı olur. Koşma veya jogging ile benzer faydalar elde edilmekle beraber yürüme esnasında yaralanma olasılığı belirgin şekilde düşüktür. Bunun yanında yürüyüş stresi azaltır, sakinleşmeye yardımcı olur ve uyku kalitesini arttırır. Tüm bu faydaları yanında herhangi bir maliyeti yoktur dolayısıyla “mükemmel” egzersize en yakın sportif aktivitedir.

Günde ekstra 20 dakikalık bir yürüyüş ile yılda 3 kg’dan fazla vücut yağı yakılabilir.
Yürüme ile koroner kalp hastalığı riskinizi %50 oranında azaltabilir ve kolesterol seviyenizi azaltabilirsiniz.
Yürüyüş ile Alzheimer gibi bilişsel kayba neden olan rahatsızlıkların ilerlemesi yavaşlatılabilir.
Yürüyüş ile Tip II Diyabetin ortaya çıkması geciktirilebilir.
Çok az bir ekipmana ihtiyaç vardır, hemen her yerde yapılabilir ve neredeyse ücretsizdir.

Erişkin Edinilmiş Düz Tabanlık Nedir?

Erişkin edinilmiş düz tabanlıkta hastalar 40 – 50 yaşlarından itibaren ortaya çıkan ağrı ve ilerleyici düz tabanlıktan şikayetçidirler. Bu hastalarda çocukluk döneminde ayakta belirgin bir dizilim kusuru yokken; kötü kullanım,...
DEVAMINI OKU

İhmal Edilmiş Konjenital Ayak Deformiteleri

Konjenital (doğuştan gelen) ayak deformiteleri erken dönemde tanı konulup, uygun tedaviye başlanması durumunda çoğu zaman herhangi bir sekel bırakmadan tedavi edilebilirler. Ancak tedavide geç kalınması ya da uygun şekilde tedavi...
DEVAMINI OKU

Halluks Rigidus ve Tedavi Yöntemleri

Halluks Rigidus; başparmak ile 1. tarak kemiği arasında yer alan eklemin tutulduğu dejeneratif eklem hastalığıdır. Eklemde ağrı ve şişliğe neden olmakla birlikte ilerleyen dönemlerde hareket kısıtlılığına da yol açar. Daha...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği İnstabiliteleri

Kronik ayak bileği instabiliteleri ayak bileğinde tekrarlayan burkulma ve boşalma ile kendini gösterir. Genellikle tekrarlayan ayak bileği burkulmaları sonrasında oluşur ve zaman içerisinde yürüme gibi günlük aktiviteler esnasında da burkulma...
DEVAMINI OKU

Halluks Valgus (Baş Parmak Çıkıntısı) Nedenleri Nelerdir?

Halluks Valgus ( Baş parmak çıkıntısı ), ayaklarımızda görülen birçok problemin kaynağı aşırı veya uygunsuz basınç ve sürtünmedir. Ayağımızın ön tarafı, etrafı ince yumuşak doku ile çevrilmiş sert ince kemiklerden...
DEVAMINI OKU

Sporcularda Menisküs Yırtığı

Menisküsün İşlevi Bir zamanlar işe yaramaz artıklar olarak değerlendirilen menisküslerin günümüzde çok önemli işlevleri olduğu anlaşılmıştır. Bunlar: Yük taşıma Yük aktarılması Eklem lubrikasyonu Screw home mekanizmasına yardım Ön çapraz bağ...
DEVAMINI OKU

Ameliyat Sonrası Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

– Ayağınızı yüksekte tutmanıza rağmen, şişlik giderek artıyorsa, – Ağrı kesici ilaç almanıza rağmen ağrınız giderek şiddetleniyorsa, – Vücut ateşiniz 4 saatten uzun süre boyunca 38,5 ve üzerinde ise, –...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Ameliyatı Sonrası

Ameliyat sonrasında ayağınızda bir sargı veya diz arkasından ayak ucunuza kadar uzanan yarım alçı (atel) olabilir. Bunları ne kadar kullanacağınız ve kullanım esnasında nelere dikkat etmeniz gerektiği ameliyat sonrasında doktorunuz...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Ameliyatı Öncesi

Ameliyat Öncesi Periyod – Ameliyata Hazırlama Ameliyatınız sonrasında ortalama 1 ile 3 gün arasında hastanede yatışınız gerekli olacaktır. Bu süre ameliyat sonrasında veya esnasında lüzum görülmesi halinde uzayabilecektir. Bu süre...
DEVAMINI OKU

Ameliyat Günü

Ameliyat Günü Ne Giymeliyim? Ameliyat için hastaneye gelirken rahat, bol kıyafetler giymeniz daha uygun olacaktır. Yatış sürenize bağlı olarak ilave kıyafet getirmeniz gerekli olablir. Sağlam (ameliyat olmayan)ayağınız için yumuşak, tabanı...
DEVAMINI OKU

Ayak Sağlığı

Ayak 26 kemik, 33 eklem ve yüzden fazla tendon, kas ve bağdan oluşan çok karmaşık ve bir o kadar da muhteşem bir mimari yapıdır. Yeryüzüyle ilişkimizi ayaklarımızla kurarız aslında. Uygun...
DEVAMINI OKU

Ayak ve Ayak Bileği Ameliyatlarının Nedenleri

Ayak ve ayak bileği problemlerinin birçoğu cerrahi müdahale gereksinimi olmaksızın tedavi edilebilir. İlaçlar, fizik tedavi, ayakkabı değişimi veya tabanlık kullanımı, kilo kontrolü ve sportif aktivitelerin sizin şikayetinize göre düzenlenmesi bu...
DEVAMINI OKU

Ayak bileği protezi kimlere uygulanır?

Ayak Bileği Protezi (ABP) için hasta seçiminde kriterler tek tip değildir ve bu konuda tartışma devam etmektedir. Karar verirken dikkat edilmesi ve uyulması gereken bazı kurallar vardır ve cerrah bunları...
DEVAMINI OKU

Aileler ne zaman çocuklarını doktora götürsünler ?

Yürümeyen bir çocuğun ayağında eğer gözle görülür bir deformite varsa, yürüyen bir çocukta eğer topuklar aşırı dışa doğru kayıyorsa ve 5-6 yaşından sonra düztabanlıkta hiçbir düzelme olmuyorsa, ayak konusunda tecrübeli...
DEVAMINI OKU

Doktorlar tarafından yapılan yanlışlar

Ayak şekil bozukluklarında doğru teşhisin konulamaması, tedavi sürecini aksatır ve hastalığın ilerlemesine neden olur. Böyle bir hasta doktora başvurduğunda ne yazık ki çoğu kez tetkik olarak sadece MR istenir. Hasta...
DEVAMINI OKU

Düztabanlık Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ayaktaki ortopedik rahatsızlıkların tedavisi için ayak konusunda tecrübeli bir ortopedist’e başvurulmalıdır. Tedavi düztabanlığın derecesine göre yapılır. Düztabanlık tedavisi kapsamında, başlangıç evresinde tabanlıklar kullanılabilir. Ortopedik tabanlık düz tabanlığı gidermez ancak ağrıları...
DEVAMINI OKU

Ameliyattan sonra hastalar ne zaman ayağa kalkılabilir?

Ayak ameliyatından sonra hastaların ne zaman yürümeye başlayacağı ameliyatın hangi yaşta,hangi evrede ve hangi teknikle yapıldığına göre değişir. Çocuklarda özel durumlarda kullanılan vidalama tekniğinde hasta bir-iki hafta içerisinde basarken daha...
DEVAMINI OKU

Tırnak Batması Nedir?

Kişilerin tırnak kenarlarının yanlara doğru uzamasından kaynaklı olarak ortaya çıkmaktadır. Çoğunlukla ayak parmakları üzerinde gelişen bir sağlık sorunudur. Tırnak batması, ileri boyutlarda görüldüğü durumlarda medikal şartlar altında müdahale edilmelidir. Ayak...
DEVAMINI OKU

Ayakta Dondurma (Sabitleme) Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Ayak problemlerinde, özellikle ayak deformasyonlarında halk arasında dondurma denilen sabitleme ameliyatları sıklıkla uygulanmaktadır. Sabitleme demek eklemleri birbirine birleştirmek,kemik kemiğe kaynatmak demektir. Eğer eklemde bir kireçlenme varsa, kireçlenmeye bağlı ağrı varsa...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Kıkırdak Ameliyatı Sonrası

Ayak bileği eklemindeki kıkırdak hasarını onarmak için yapılan cerrahi bir işlemdir. Ayak bileği eklemindeki kıkırdak hasarı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Düşme, spor yaralanmaları veya trafik kazaları gibi travmatik olaylar sebep olabilir....
DEVAMINI OKU

Ayakta Çıkık Nasıl Anlaşılır?

Ayak ve ayak bileğinde meydana gelen çıkıklar, genellikle travma, düşme veya sporla ilgili yaralanmalar sonucu oluşur. Ayakta çıkık, bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilecek ciddi sonuçlara yol açar. En belirgin belirtisi...
DEVAMINI OKU

Tendon Transferi Hangi Durumlarda Uygulanabilir?

Tendonlar kas yapılarını iskelete bağlayan bağlar olarak adlandırılabilirler. Bağlı oldukları kas ile birlikte çalışarak eklem hareketlerini gerçekleştirirler. Bir yaralanma veya sinir hasarı sonrasında kas / tendon yapılarının görevlerini yerine...
DEVAMINI OKU

Aşil Tendon Yırtıkları

Aşil tendon yırtıkları ortopedi pratiğinde sık karşılaşılan yaralanmalardandır. Özellikle aktif, spor yapan kişilerde görülmesi nedeniyle uygun tedavi edilmeleri önem kazanmaktadır. Aşil tendonunun yırtılması ani bir şekilde oluşur. Tipik öyküde sporcular...
DEVAMINI OKU

Halluks Valgus ( Baş parmak çıkıntısı ) Kimlerde oluşur ?

Halluks Valgus ( Baş parmak çıkıntısı ) Kimlerde oluştuğuna dair bilgilendirici blog yazımızı okuyarak bilgi edinebilirsiniz.
DEVAMINI OKU

Düz tabanlık ne gibi şikayetlere yol açar ?

Düztabanlık hastalarda hangi şikayetlere yol açar? Düztabanlık belirtileri ve düz tabanlık rahatsızlığı olan hastaların yaşadıkları sorunlar hakkında bilgi alın.
DEVAMINI OKU

Ameliyatların Komplikasyon Riski Nedir ?

Ayak ameliyatlarından sonra komplikasyon riski nedir? Ayaktaki ortopedik rahatsızlıklar için uygulanan tedavilerin komplikasyon riskleri hakkında bilgi alın.
DEVAMINI OKU

Ameliyatla Çirkin Ayak Güzelleşir Mi ?

Ayak ameliyatı ile çirkin ayak güzelleşir mi ? sorusunun yanıtını öğrenmek için tıklayınız.
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Protezi Kimlere Yapılabilir ?

Ayak bileği protezi vücut kitle indeksi, hastanın yaşı ve ayak deformitesinin düzeyi gibi durumlara bağlı olarak yapılır.
DEVAMINI OKU

Ayak ve ayak bileği kireçlenmelerini önlemek için neler yapılabilir ?

Ayak ve ayak bileği kireçlenmelerini önlemek için, fazla kilo almamaya dikkat etmek ve ortopedi ile ilgili rahatsızlıkların tedavisini gerçekleştirmek önemlidir.
DEVAMINI OKU

Ayak bileği protezi kimlere yapılamaz ?

Ayak bileği protezi ameliyatı her hasta için uygun değildir. Hangi hastalara ayak bileği protez ameliyatının yapılamayacağı hakkında bilgi alın.
DEVAMINI OKU

Ameliyatın komplikasyonları nelerdir?

Ayaktaki ortopedik ve travmatolojik rahatsızlıklar için yapılan ameliyatlarda komplikasyon oluşma riski düşüktür.
DEVAMINI OKU

Düz tabanlık ameliyatla düzeltilebilir mi ?

Düztabanlık ameliyat ile düzeltilebilen bir rahatsızlıktır. Burada önemli olan zamanlama ve hangi çocuklara ameliyat yapılması gerektiğine karar vermektir.
DEVAMINI OKU

Tabanlık kullanımının yeri nedir ?

Düz tabanlık için tedavisinde kullanılan tabanlık hakkında bilgi alabilir ve düztabanlık tedavisi hakkındaki detayları öğrenebilirsiniz.
DEVAMINI OKU

4 santimi aşmayın!

Ucu sivri, topuğu 4 santimi aşan ayakkabılar ve kovboy çizmeleri ayakta acı veren yaralara ve parmak deformasyonlarına neden olabiliyor.
DEVAMINI OKU

“Ortopedik Ayakkabı” efsanesi

Ortopedik ayakkabıların ayak sağlığı bakımından nedenli faydalı olduğunu anlatan bilgilendirici blog sayfası
DEVAMINI OKU

Çocuklarda ayakkabı seçimi ve düz tabanlık problemi

Düz tabanlık hakkında ayakkabı seçimi hakkında bilgi almak için yazımızı okuyabilirsiniz.
DEVAMINI OKU

Erişkinlerde düz tabanlığa yol açan nedenler

Erişkinlerde düz tabanlığa yol açan nedenler hakkında bilgi alabilirsiniz.
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Protezi Hakkında

Ayak bileği protezi türleri ve ayak bileği protezi ameliyatı hakkında detaylı bilgi almak için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Protezi Endikasyonları

Ayak bileği protezi endikasyonları hakkında bilgilendirici blog sayfası
DEVAMINI OKU

Ayak bileği protezi kontrendikasyonları

Ayak bileği protezi kontrendikasyonları hakkında ayak bileği hastalarını bilgilendirici blog sayfası
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Artroskopisi Nedir?

Ayak bileği artroskopisi hakkında bilgilendirici blog sayfası
DEVAMINI OKU

Halluks Valgus - Düz Tabanlık - Morton Nöroma

Prof.Dr. Tahir Öğütün ağzından halluks valgus,düz tabanlık ve diğer ayak hastalıkları hakkında..
DEVAMINI OKU

Halluks Valgus Ameliyatı

Halluk valgus ameliyatı nedir ve nasıl yapılır? Detayları öğrenmek için tıklayınız.
DEVAMINI OKU

56 yaşında kadın hasta: Ameliyat öncesi ve sonrası

56 yaşında kadın hastanın ayak bileği ameliyatının öncesi sonrası fotoğrafları.
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Ameliyatı Öncesi

Ayak bileği ameliyatı öncesi yapılması gerekenleri öğrenmek için tıklayınız.
DEVAMINI OKU

Bir Ayağı Yeniden İnşa Etmek

Yüksekten düşen bir genç kız acilen hastaneye kaldırılır. Kırılan omurgası ve bacakları gayet güzel tedavi edilir. Fakat kırılan ayaklarının tedavisine sıra gelmez ne yazık ki. Olduğu gibi bırakılır ve alçıda kaynaması beklenir. Sonuçta topuk kemikleri...
DEVAMINI OKU

Halluks Valgus ( Baş parmak çıkıntısı ) Nasıl tedavi edilir ?

Başlangıç döneminde uygulanan ayakkabı modifikasyonu en etkin koruma yöntemidir. Geniş taraklı, yumuşak derili, 2cmyi aşmayan topuklu ayakkabılarla deformitenin ilerlemesi çok büyük ölçüde engellenebilir. Bunyon yastıkçıkları, gece atelleri...
DEVAMINI OKU

Halluks valgus (Baş parmak çıkıntısı)

Kadınlarda ufak ayağın makbul olduğu eski uzak doğu kültüründe insanlar kız çocuklarının ayaklarına ergenliklerini bitirene kadar ufak kalıplı demir ayakkabılar giydirilirmiş. Zamanımızın kız çocukları eski zaman...
DEVAMINI OKU

Halluks Valgus Vaka Sunumu

62 yaşında kadın hasta. Uzun zamandan beri var olan ayak başparmağı ve ikinci parmağındaki ileri derece deformasyonu bugün başarılı bir operasyonla düzelttik. Ameliyat 1,5 saat sürdü. İkinci parmağındaki teli 3 hafta sonra çıkartacağız...
DEVAMINI OKU

Açık Kırıklar Nelerdir?

Cilt ve/veya mukozayı zedeleyerek dış ortamlarla ilişkisi olan kırıklara açık kırık denir. Etiyolojisine bakıldığında sırasıyla: Ateşli silah yaralanmaları, trafik kazaları, spor yaralanmaları, yüksekten düşmeler ve kasırgalar gelmektedir...
DEVAMINI OKU

Halluks Valgus Nedir?

Halluks Valgus (Baş parmak çıkıntısı), ayak başparmağımızdaki şekil bozukluğunu tarifleyen Latince bir tıp terimidir. “Hallux”, ayak baş parmağı demektir. “Valgus” ise deformitenin vücudumuzdan uzaklaşan yönde olduğunu anlatmaya...
DEVAMINI OKU

Ayak Şekil Bozuklukları

Ayakta şekil bozuklukları oluşumuna neden olan birçok faktör bulunuyor. Ancak en sık olarak görülen nedenler şu şekilde sıralanıyor.
DEVAMINI OKU

Topuk Kırığı Tedavisi

Topuk kırığı tedavisine başlanmadan önce kesinlikle röntgen ve bilgisayarlı tomografi çekilmeli, kırığın durumu belirlenmeli ve buna göre hazırlık yapılmalıdır. Kırık kayma ve yeri değiştirme görülmez ise alçı tedavisi uygulanmaktadır...
DEVAMINI OKU

Ayak ve Ayak Bileği Kireçlenmeleri

Eklem kireçlenmesi(dejeneratif artrit) dendiğinde genellikle akla diz ve kalça eklemi kireçlenmeleri gelir. Herkesin etrafında, konu komşularından veya eş dost akrabalarından, diz veya kalça protezi olmuş birisi mutlaka vardır...
DEVAMINI OKU

Ayak ve Ayak Bileği Dondurma Ameliyatları - Dondurma Ameliyatları Sakat Bırakır Mı?

Ayak ve Ayak Bileği Dondurma Ameliyatları Dondurma Ameliyatları Sakat Bırakır mı? Ayak ve ayak bileği dondurma ameliyatları sonrasında hastanın sakat kalacağına dair bir inanış bulunmaktadır...
DEVAMINI OKU

Ayak ve Ayak Bileği Dondurma Ameliyatlarını Ne Zaman Yapıyoruz?

Ayak ve ayak bileği dondurma ameliyatlarını ne zaman yapıyoruz? Modern ortopedide eklem kireçlenmesinde kullanılan en etkili tedavilerden biri protez uygulamalarıdır. Günümüzde diz ve kalçada olduğu gibi ayak bileği ekleminde de protez...
DEVAMINI OKU

Ayak Deformiteleri

Ayak deformiteleri günlük pratiğimizde sık karşılaştığımız durumlardandır. Bunlar konjenital yani doğuştan itibaren görülebilecekleri gibi travma, uygunsuz tedavi, tendon yetmezlikleri, nörolojik problemler gibi nedenlere bağlı olarak sonradan da gelişebilir...
DEVAMINI OKU

Nörolojik Hastalıklar - CMT Hastalığı

Charcot-Marie-Tooth veya sık bilinen adıyla CMT hastalığında asıl problem sinir sistemi kaynaklıdır. Ailenin diğer bireylerinde de görülebilen bu rahatsızlığa bağlı oluşan kas dengesizliği genellikle 7-8 yaşlarından itibaren kendini göstermeye başlar...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Kıkırdak Problemleri

Günlük pratiğimizde ayak bileği kıkırdak problemleri ile sık karşılaşmaktayız. Bu hastalarda ayak bileği eklemini oluşturan kemiklerden özellikle talus adını verdiğimiz kemiğin üzerini kaplayan kıkırdakta sınırlı bir alanda hasar görülür...
DEVAMINI OKU

24 Kasım Öğretmenler Günü Kutlu Olsun

24 Kasım Öğretmenler Günü Kutlu Olsun
DEVAMINI OKU

Düztabanlık Tanı ve Tedavi Süreci

Düztabanlıkta ayağın iç tarafında yer alan uzun kavis kaybolur ve topuk zaman içerisinde dışa doğru kayar. Bu durum çocukluk çağından itibaren görülebileceği gibi erişkin yaşta da ortaya çıkabilir. Erişkin Edinilmiş Düztabanlık denilen bu rahatsızlık...
DEVAMINI OKU

CMT Hastalığı Nedir?

Kalıtsal Motor ve Duyusal Nöropati, Charcot – Marie – Tooth veya daha sık bilinen adıyla CMT beyin ile vücut kasları arasındaki iletişimi sağlayan periferik sinirlerin etkilendiği bir hastalık grubudur. CMT kalıtsal nörolojik hastalıkların en sık görülenidir...
DEVAMINI OKU

Erişkin Düz Tabanlık ve Halluks Valgus

68 yaşında kadın hastamızın, erişkin düz tabanlık ile Halluks Valgus İlgili Olgu Sunumu
DEVAMINI OKU

Total Ayak Bileği Artroplastisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Ayak bileği ekleminin kireçlenmesi (artrozu) ayak bileği kırıkları veya tekrarlayan ayak bileği burkulmaları, romatoid artrit gibi romatolojik rahatsızlıklar ya da ilerleyen yaş, obesite ve genetik faktörlere bağlı oluşabilir. Ayak bileğinde kireçlenmesi olan...
DEVAMINI OKU

İleri Dereceli Halluks Valgus Olgu Sunumu

İleri dereceli Halluks Valgus ayak deformitelerinin tek çözüm yolu ameliyattır. Bunun dışında kullanılan ürünlerin veya cihazların ağrıların anlık giderilmesi dışında bir faydası bulunmamaktadır. Dolayısıyla hem ağrıların devam ettiği hem de diğer...
DEVAMINI OKU

Tarsal koalisyon nedir?

Tarsal kemikler talus, kalkaneus, naviküler, küboid ve küneiform kemiklerdir. Bu kemikler arasında doğuştan bir bağlantı olması durumuna tarsal koalisyon (birleşme) adı verilir. Bu bağlantı doğuştan gelmekle beraber sıklıkla ergenlik sonrasında şikayetlere neden olur...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Önü Sıkışma Sendromu

Ayak bileği ön yüzünde hissedilen ağrının sık karşılaşılan nedenlerindendir. Tekrarlayan burkulmalar, geçirilmiş ayak bileği çevresi kırıkları veya futbol, basketbol gibi spor aktiviteleri esnasında oluşan tekrarlayan mikrotravmalar ile ilişkili olarak görülür...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Kıkırdak Yaralanmaları

Ayak bileği eklemi, talusun üst yüzeyi ve tibianın alt yüzeyi arasında yer alır. Bu bölgedeki kıkırdağın burkulma, ayak bileği çevresi kırıkları gibi travmalar sonrasında veya basma kusuru, genetik yatkınlık gibi altta yatan nedenlere bağlı olarak hasarlanması ayak bileğinde ağrıya neden olur...
DEVAMINI OKU

Olgu Sunumu: Erişkin tipi düz tabanlık

Eğer ayaklar çocukluk döneminde düz taban değilse, bu ölene kadar düz taban olunmayacağı anlamına gelmez. Özellikle çok kilo alımında, ayaklara iyi bakılmaması durumunda ve genetik bir yatkınlık da varsa özellikle 30...
DEVAMINI OKU

14 Mart Tıp Bayramı kutlu olsun

14 Mart Tıp Bayramı kutlu olsun
DEVAMINI OKU

Halluks valgus Ayak Başparmağı Çıkıntısı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Halluks valgus (HV) erişkinlerde ön ayağı ilgilendiren problemler arasında en sık karşılaşılanıdır ve bu tanım ayak başparmağının iç yanındaki kemik çıkıntısını ifade eder. HV gelişimi başladıktan sonra durum...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Sıkışma (impingement) Hastalığı

Ayak bileği arkasında hissedilen ağrının sık karşılaşılan nedenlerindendir. Hastalar aktivite sonrasında ortaya çıkan ve ayak bileği arkasında kendisini gösteren ağrıdan şikayet ederler. Bu hastalarda ayak bileğinin tekrarlayan defalar aşağı doğru bükülmesi...
DEVAMINI OKU

Halluks Rigidus Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Ayak başparmağı ile 1. tarak kemiği arasında kalan eklemde ağrı ile birlikte görülen hareket kısıtlılığına halluks rijidus (HR) adı verilir. Bu durumda eklem kıkırdağının hasarı ağrıya; kıkırdak hasarı sonrasında eklem çevresinde oluşan kemik çıkıntıları da eklemde...
DEVAMINI OKU

Tarak Kemiğinin Kısalığı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Ayak tarak kemiklerinin doğumsal olarak kısa kalması kendisini parmak kısalığı ile gösterir. Bu durumda kısa görülen parmak aynı zamanda diğer parmaklar üzerinde çıkıntılı olarak izlenir.
DEVAMINI OKU

Ayak Önü Ağrısı (Metatarsalji) Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Ayakta parmak kemikleri ile eklemleşen ve tarak kemiği olarak anılan kemikler metatars olarak adlandırılırlar. Metatarsalji ise, Latince ‘Metatarsus’ (tarak kemikleri) ve ‘-algie’ (ağrı) kelimelerinin birleşiminden meydana gelmekte olup, metatars başlarının...
DEVAMINI OKU

Düşük Ayak (foot drop) Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Düşük ayak, ayağın bilekten yukarıya doğru kaldırılamaması (dorsifleksiyon) durumudur. Ayak bileği hareketlerinde kısıtlılık yanında yürüme esnasında ayak parmakları yerden kaldırılamadığından yürüme güçlüğüne ve parmakların yere takılmasına neden olur...
DEVAMINI OKU

Ayak Parmaklarındaki Şekil Bozuklukları (deformiteler)

Ayak parmaklarındaki şekil bozuklukları (deformiteler) Ayak parmaklarındaki şekil bozuklukları; ayak kemiklerinin dizilimindeki bozukluklar, bozulmuş biyomekanik ve kemik ile yumuşak dokuları etkileyen romatoid artrit gibi rahatsızlıklar...
DEVAMINI OKU

Olgu Sunumu: Ayak Deformitesi

Çocuk felci diğer adıyla poliomyelit hastalığı, vücudun sinir sistemini ve kaslarını etkileyerek felce, sakat kalmaya hatta ölüme neden olabilen bulaşıcı bir virüs hastalığıdır. Çocuk felcine bağlı olarak ortaya çıkan ayak deformiteleri de karşılaşılan problemler arasındadır...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Burkulmaları

Ayak bileği eklemi tibia, fibula ve talus olarak adlandırılan 3 kemik tarafından oluşur ve bu kemikler çeşitli bağlar ile birbirlerine bağlanmışlardır. Bu bağlar ayak bileği ekleminin hareketlerini kontrol etmeye yardımcı olurlar ancak bu bağların ters bir hareket...
DEVAMINI OKU

Düzenli Yürüyüş Yapmanın Faydaları

Diyabetik Ayak Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bu blogumda diyabetik ayak bakımında nelere dikkat etmemiz gerektiği hakkında detaylardan bahsettim.
DEVAMINI OKU

Olgu Sunumu: Halluks Valgus

Halluks Valgus, çoğunlukla yapısal olarak karşımıza çıkan bir deformasyondur. Temel nedeni insanın genetik kodlarıdır. Travmayla veya yapılan yanlış bir şeyle ortaya çıkan bir durum değildir. Aslında yüksek topuklu dar burunlu ayakkabılar buna neden olur denir fakat...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Ekin Deformitesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Ayak bileğinin yukarıya doğru çekilerek nötral pozisyona getirilememesi ekin deformitesi olarak tanımlanır. Baldır kasları ve/veya tendonlarındaki gerginlik, ayak bileği ön yüzünde eklem kapsülündeki kalınlaşmalar veya bu bölgedeki kemik çıkıntıları ekin deformitesinin...
DEVAMINI OKU

Olgu Sunumu: Halluks Valgus Romatoid Artrit Bağlantılı

İltihaplı eklem romatizması olarak bilinen, eklemlerde tutulmalara ve hasara neden olan romatizmal bir hastalıktır. Eklemde ağrılara ve tutulmalara neden olan aynı zamanda Halluks Valgusa zemin hazırlayabilen sistemik bir hastalıktır. Bu vakada hastanın romatoid...
DEVAMINI OKU

Stres Kırığı

Stres kırığı (yorgunluk kırığı) tekrarlayan mikrotravmalar sonrasında kemikteki yapım ve yıkım dengesinin bozulmasına bağlı görülen kırıklar olarak tanımlanabilir. Bu tip kırıklar sıklıkla aşırı kullanmaya bağlı oluşurlar. Yük taşıyan kemiklerde...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Kıkırdak Problemleri - Video

Ayak bileği kıkırdak problemleri oldukça sık görülen problemlerdendir. Bu problem, Talus denilen kemiği kaplayan kıkırdak dokusunun harabiyetidir. Bu eğer eklemde yaygın olursa halk arasında kireçlenme olarak bilinen dejeneratif artrit oluşur...
DEVAMINI OKU

Ayak Deformiteleri - Vlog

Ayak deformasyonları çok sık görülen problemlerden biridir. Konjenital denilen doğuştan hastanın ayağı yamuk, eğri olabilir veya sonradan travma sonrası, uygun tedavi edilmemişse, kırık çıkıklar sonrası hasta uygun tedavi görmediyse o zaman yine ayağında deformasyonlar...
DEVAMINI OKU

Vaka Sunumu: Çukur Taban (pes kavus) Deformitesi

Çukur taban olarak bilinen CMT hastalığı, ayağı besleyen sinirlerin çalışmamasından kaynaklanan nörolojik bir hastalıktır. Aslında burada ayaktaki bazı kaslar çalışmaz, çalışan kaslar da daha baskın hale gelerek ayağın deforme olmasına neden olurlar. Kas dengesizliğinden...
DEVAMINI OKU

Ayak Sağlığımız Hangi Sebeplerle Bozulmaktadır?

Genetik kodlama bunların başında gelir. İnsanın genetik kodlarında böyle bir durum varsa ileride ayak problemiyle karşılaşma olasılığı yüksektir. Bunun dışında sonradan oluşabilecek kilolu olmak, aşırı kilo, veya kadınlarda görülen kadın ayakkabıları problemi olan...
DEVAMINI OKU

Olgu Sunumu: Nörolojik (sinir hastalığına bağlı) Ayak Deformitesi

Sıklıkla karşılaşılan problemlerden biri olan nörolojik ayak deformitesi, sinir hastalığı veya sinir problemlerine bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu deformite; ayak sinirlerindeki problemlerden oluşabileceği gibi omurga kaynaklı sinir problemlerinden oluşabilmektedir...
DEVAMINI OKU

Olgu Sunumu: Düz tabanlık (Pes planus)

Düz tabanlıkla, doğuştan olan ve sonradan olmak üzere başlıca iki şekilde karşılaşılmaktadır. Ayaklar doğuştan düz taban olmasa bile özellikle otuzlu yaşlardan sonra çok kilolu insanlarda düz tabanlık ortaya çıkabilmektedir. Erişkinde ortaya çıkan...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Eklem Kireçlenmesi Nasıl Tedavi Edilir?

Bu yazımızda ayak bileği eklem kireçlenmesi nasıl tedavi edilir? sorusunu inceleyeceğiz. Ayak bileğinde eklemleri, diz ve kalça eklemlerine oranla 10 kat daha kuvvetli olduğundan ayak bileği kireçlenmesi vakaları, diz ve kalça kireçlenmesine oranla daha az görülür...
DEVAMINI OKU

Ayakta Röntgen Çekiminin Önemi | Video

Ayak problemlerinin tanısında röntgen sıklıkla başvurulan bir yöntemdir. İşinin ehli doktorlar, ayakta röntgen istediği zaman mutlaka ayakta basarken röntgen isterler. Bu çok önemli bir konudur. Hastanın röntgeni çekilirken, hastanın sedyede ayağının uzatılması...
DEVAMINI OKU

Ayakta Dondurma (Sabitleme) Ameliyatı | Video

Ayak problemlerinde özellikle ayak deformasyonlarında; ayakta halk arasında dondurma olarak bilinen sabitleme ameliyatları çok sık tercih edilmektedir. Sabitleme demek, eklemleri birbirine birleştirmek demektir. Kemik kemiğe kaynatmak demektir...
DEVAMINI OKU

Bebeklerde ve Çocuklarda Düztabalık Tedavisi | Video

Yeni doğan bir çocukta normal ayakta görülen iç kavis mevcut değildir. Bu kavisin oluşması 5 yaşına geldikten sonra olmakta ve 10 yıla kadar uzayabilmektedir. Dolayısıyla ilk beş yaşta kolay kolay bir çocuğa...
DEVAMINI OKU

Stres Kırıkları Nedir? | Video

Geçirilmiş bir kaza, bir travma bir darbe sonucu çıkan bir kırık değildir. Zaman içerisinde aşırı yüklenmeye bağlı, aşırı kullanıma bağlı ortaya çıkan bir kırık şeklidir. Zaman içerisinde yavaş yavaş ortaya çıkar. Önce ağrı ile kendini belli edebilir ve daha sonra kırık haline gelebilir...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Kıkırdak Tedavisi | Video

Ayak bileği kıkırdak problemleri denildiğinde akla ayak bileği eklemini oluşturan kıkırdaktaki sorunlar gelmektedir. Her eklemde olduğu gibi ayak bileğini oluşturan kemiklerde kıkırdakla kaplıdır. Bunlardan en sık zarar göreni üzeri kıkırdakla kaplı olan talus denilen kemiktir...
DEVAMINI OKU

Halluks Valgus Neden Olur? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Bu videomda Halluks Valgus neden olur? ve tedavi yöntemleri nedir gibi sık sorulan soruları cevapladım. Ayakta en sık görülen problemlerden biri Halluks valgus denilen halk arasında ayak baş parmak kemik çıkıntısı olarak bilinen bir deformasyondur...
DEVAMINI OKU

Hastamız Halluks Valgus Ameliyatı Sonrası Süreci Anlatıyor | Olgu Sunumu

Her iki ayağında da halluks valgus rahatsızlığı olan ve iki ayağı için de ameliyat olan hastamız, ameliyat sürecinde yaşadıklarını anlatıyor. Bu vakadaki Halluks Valgus genetik nedenle ortaya çıkmıştır. Halluks Valgus hastayı son...
DEVAMINI OKU

Nörolojik Ayak Deformasyonları

Ayak problemlerine daha doğrusu ayak deformasyonlarına en sık neden olan hastalıklardan bir tanesi nörolojik hastalıklardır. Buna nörolojik ayak deformasyonu denir. Sinir hastalığına bağlı, sinirlerin problemlerine bağlı ortaya çıkan ayak deformasyonlarıdır. Burada kastedilen psikolojik...
DEVAMINI OKU

Olgu Sunumu: Doğumsal Çarpık Ayak (pes ekinovarus)

Doğumsal çarpık ayak, hasta doğduğu zaman ayaklarda gözüken içe dönüklük halidir. Bu yapısal bir problemdir ve genellikle konservatif yöntemlerle tedavi edilmektedir. Alçılama yönteminin ve gerektiğinde küçük cerrahi müdahalelerin kullanılabildiği bu süreçte...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği ve Ayak Ameliyatları Sonrası Yürüme

Ayak bileği ameliyatı sonrası yürüme süreci nasıl olur? Ayak bileği kaç günde iyileşir? Ayak bileği ameliyatı hakkında detaylı bilgi için yazımızı okuyun.
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Deformasyonları | Vlog

Bu videomda sizlere ayak bileği deformasyonlarının neler olduğu ve tedavi yöntemleri hakkında detaylardan bahsettim.
DEVAMINI OKU

Aşil Tendonu Ağrısı Neden Olur? Tedavisi Nasıldır?

Aşil tendonu ağrısı, aşilin topuk kemiğine yapışma yerinde ve de daha yukarı kesiminde olmak üzere başlıca iki yerde görülür. Profesyonel spocularda özellikle basketbolcularda kemiğe yapışma yerinde olan ağrı daha sık görülür. Bu ağrının neye bağlı olduğunun çok iyi ayırt edilmesi gerekir...
DEVAMINI OKU

CMT (Charcot Marie Tooth) Hastalığı Neden Olur? Tedavisi Nasıldır?

Halk arasında CMT olarak bilinen Charcot-Marie-Tooth hastalığı yaygın görülen sinirsel bir hastalıktır. Bu hastalıktaki esas konu kas dengesizliğidir. Doğuştan olan fakat 7-8 yaşlarından itibaren yavaş yavaş kendini göstermeye başlayan ilerleyici bir kas dengesizliğidir. Kaslardaki dengesizliğe...
DEVAMINI OKU

Topuk Kırıkları Nasıl Tedavi Edilir?

Topuk kırıkları röntgen ve bilgisayarlı tomografi ile analiz edilmelidir. Bu analize göre karar verilmesi gerekir. Eğer çok kaymamış yer değiştirmemiş bir kırıksa alçı ile tedavi edilebilir. Fakat topuk kırıkları genellikle yüksekten düşme sonucunda oluştuğundan ve bu çok yüksek bir enerji sonucu...
DEVAMINI OKU

Diyabetik Ayak Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Diyabet sinir, damar ve bağışıklık sistemini etkileyen ve vücudun farklı bölgelerinde birtakım komplikasyon ve hasarlara neden olabilen bir sistemik hastalıktır. Bu hastalık ayak bölgesini de etkileyerek burada yara, his kaybı, enfeksiyon ve birtakım kırık çıkıklara neden olabilmektedir...
DEVAMINI OKU

Topuk Ağrısı ve Tendinitler Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?

Topuk ağrısı ve tendinitler aşırı kullanım veya aşırı kilo nedeniyle ortaya çıkan sorunlardır. Tendinitler, tendon uçlarında oluşan, halk arasında iltihap olarak da bilinen yangılardır. Ancak bu yangılar enfeksiyonel değildir...
DEVAMINI OKU

Doğuştan Kısa Parmak Nasıl Tedavi Edilir?

Günümüzde doğuştan kısa parmağın en ideal tedavisi bir eksternal fiksatör denilen bir cihaz takılmasıdır. Bu cihaz kemiğe takılır ve kemik kesilir, daha sonra hasta bunu kendisine gösterilen şekilde her gün 1 mm kadar çevirip uzatır. Buna tedrici uzatma denir...
DEVAMINI OKU

Stres Kırığı Nedenleri ve Tedavisi

Stres kırıkları, herhangi bir darbe ve travma olmadan, ayak bileği çevresinde aşırı yüklenmeye bağlı olarak ortaya çıkan kırık türüdür. Stres kırıkları, diğer kırık türlerinden farklı olarak, bir anda değil zaman içerisinde ortaya çıkar ve ağrı ile belirti verir. Stres Kırıkları Nedenleri...
DEVAMINI OKU

Tarsal Koalisyon Belirtileri Nelerdir?

Tarsal koalisyon, ayağın arkasında yer alan tarsal kemiklerden herhangi ikisi arasında oluşabilen anormal bağlantıya verilen addır. Bu bağlantı kemik, kıkırdak veya yumuşak doku karakterinde olabilir. Doğumdan itibaren olan bu bağlantılar genelde 9-16 yaşlar arasında kemik ve yumuşak dokular...
DEVAMINI OKU

Haglund Deformitesi

Topuk kemiğinin arkasında ve aşil tendonun topuğa bağlandığı noktada oluşan kemiksel bir çıkıntıya Haglund deformitesi denilir. Özellikle bu bölgeye baskı yapan ayakkabıların uzun süre kullanımı ile tetiklenen haglund deformitesi, tendon ve kemik arasında oluşan sıvı dolu bir kese olarak...
DEVAMINI OKU

Aşil Tendon Rüptürü

Aşil tendonu insan vücudunda bulunan en kuvvetli tendon olmakla birlikte, aynı zamanda en sık yaralanan tendonlardandır. Yaralanmalar çoğunlukla tendona anlık taşıyabileceği yükten fazla yüklenilmesi sonucunda ortaya çıkar. Bu nedenle basketbol, futbol ve tenis gibi ani hızlanma gerektiren...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Artroskopisi ile Hangi Hastalıklar Tedavi Edilebilir ? - VLOG

Ayak bileği artroskopisi özellikle ayak bileğinde kıkırdak problemleri olduğu zaman yapılır. Özellikle 1-1,5 santimi geçmeyen büyüklükte sınırlı kıkırdak problemlerinin varlığında ayak bileği tedavide altın standart olmuştur. Bunun yanında sadece ayak bileğinin ön kısmında değil ayak bileğinin...
DEVAMINI OKU

Ön Çapraz Bağ Yırtılması

Diz ekleminde meydana gelen yaralanmaya ön çapraz bağ yırtılması denir. Eklemde, uyluk kemiği (femur) ile kaval kemiği (tibia) arasında bulunan ve dizin istikrarını sağlayan iki ön çapraz bağ bulunur. Bu bağlar, dizin ön-arka hareketini kontrol ederler. Ciddi bir yaralanma olduğu için...
DEVAMINI OKU

Ayakta Tırnak Batması Tedavisi

Ayakta tırnak batması, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sağlık sorunudur ve genellikle ayak başparmağının yan kenarının ete batması sonucu ortaya çıkar. Ayakta tırnak batması tedavisi, semptomların şiddetine, tekrar etme sıklığına ve hastanın genel sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir...
DEVAMINI OKU

Pes Kavovarus Nedir?

Bir tür ortopedik ayak deformitesidir. Bilek ve eklemlerdeki anormal konumlandırma nedeniyle aşırı içe dönüklük görülür. Pes kavovarus doğuştan gelir ve kişinin yürüme yeteneğini etkileyebilir. Parmakların yan yana sıkışması, topuk eğrisinin içe dönük olması, ayak kavisinin yüksek olması gibi...
DEVAMINI OKU

Düşük Ayak Deformitesi Nedir?

Ayak tabanının normal kemer yapısının eksikliği veya zayıflığı nedeniyle oluşan bir durumdur. Düşük ayak deformitesi, tabanın yükseklik kaybıyla karakterizedir ve yaygın olarak düz tabanlık olarak adlandırılır. Ağrı, yorgunluk ve dengesizlik gibi sorunlara yol açabilir ve fiziksel aktiviteleri...
DEVAMINI OKU

Ayak Sabitleme ne demek?

Ayaklarımızda 26 şar kemik muhteşem bir uyum içinde bir arada bulunarak hem tüm vücudumuzu taşıyabilecek kadar stabil, hem de gerektiği durumlarda bizi sert darbelerden koruyabilecek, engebeli yüzeylerde daha rahat yürümemizi sağlayabilecek kadar esnektirler.
DEVAMINI OKU

Topuk Dikeni

Halk arasında “topuk dikeni” diye bilinen durum sadece topuğun alt taban kısmında olmaz. Bazen topuk arkasında da ağrılı dikensi çıkıntılar olabilir. İkisinin de oluş mekanizması aslında aynıdır. Aşırı kilo alımı, aşırı ve uygunsuz kullanım, kötü ayakkabılar...
DEVAMINI OKU

Ayak Bileği Dondurması Nedir? Ne Değildir?

Halk arasında ayak bileği dondurma ameliyatı diye bilinen aneliyattan çok korkulur. Bunun başlıca nedeni etraftan duyulanlar ve sakat kalma korkusudur...
DEVAMINI OKU